Einsamkeit. Gemeinsam. Meistern.

In diesem Workshop (90 min.) lernen wir die Merkmale, Ursachen und Folgen des "silent killers" namens Einsamkeit kennen.

Gesunder Kontakt als Schlüssel

In 5 Schritten lernen wir: Endlich wieder in gesunden Kontakt kommen zu unseren Gefühlen, unseren unerfüllten Bedürfnissen und zu anderen Menschen. Sich dabei selbst zu spüren und sich in der geschützten Kleingruppe offen zu zeigen, ohne verurteilt zu werden, ist eine heilsame Erfahrung (ehrliches Mitteilen).

Digitale Parallelwelt -
ein zweischneidiges Schwert

Die so genannten "sozialen Medien" wirken hier wie Fluch und Segen zugleich: Sie können Menschen verbinden und dem Gefühl der Isolation entgegenwirken. Andererseits wird genau dieses hierdurch verstärkt (siehe z.B. klarer Zusammenhang zwischen Depression und Mediennutzung).

Einsamkeit - ein Tabu

Die Gefahr Einsamkeit wird oft unterschätzt oder tabuisiert.
Viele psychologische Studien (z.B. Prof. Waldinger; Prof. Manfred Spitzer) zeigen wie belastend das Phänomen für die menschliche Seele ist: Einsamkeit hat einen Krankheitswert wie etwa 15 Zigaretten am Tag. Zudem ist das Thema sehr scham-belastet. Die Scham ist eine Dose, die geöffnet werden darf ...